В данной статье представлены упражнения для тренировок, которые помогут достичь подтянутого тела. Рекомендуется проводить тренировки 3 дня в неделю, выполняя упражнения на пресс, прыжки, махи ногой в сторону, приседания, ходьбу на месте с высоким поднятием колена и наклоны в сторону. Количество повторений и подходов постепенно увеличивается каждый день. Следуйте инструкциям и вы достигнете желаемых результатов.

Статья описывает 30 ключевых различий между богатыми и бедными людьми, включая их отношение к деньгам, тратам, инвестированию, помощи другим и многому другому. Она поможет читателям понять, какие привычки и мышление могут помочь им стать более успешными и богатыми.

Джордан Белфорт, основатель Stratton Oakmont, дал 5 бизнес-уроков, которые помогут в продажах. Он упорствовал и продолжал продавать, не принимая 'нет' за ответ. Он также советует не бояться рисковать и не забывать о мотивации команды. Белфорт дает тренинги по продажам и мотивации.

В статье описаны 15 правил, которыми должен руководствоваться мудрый человек. Среди них - молчание, умение пользоваться обстоятельствами, не раскрывать свои мысли в чужих книгах, не использовать оскорбления в разговоре и не раскрывать карт друг друга перед непосвященными. Также описывается, что мудрые люди стараются использовать максимум своих возможностей даже для достижения малых целей.

Статья рассказывает о том, что перед тем, как научиться управлять временем, необходимо понять, что это такое. Описываются ошибки, которые допускают люди, пытаясь организовать свое время, и даются советы по тайм-менеджменту.

Статья содержит 30 принципов мудрой жизни, которые помогут вам стать лучше и счастливее. Они включают в себя отпускание людей и ситуаций, еженедельный анализ достижений, следить за внешностью, не жаловаться на судьбу и путешествовать. Принципы помогут вам стать более уверенным в себе и научатся жить настоящим.

Стать лучше и прокачать свою жизнь помогут 23 привычки, такие как изучение иностранного языка, уборка в комнате, отказ от компьютерных игр и вредной пищи, утренняя зарядка, режим дня и сна, экономия денег на путешествия, позитивное мышление и ведение дневника успехов.

Статья о том, какие привычки помогают достигать успеха и саморазвиваться. Рассматриваются такие привычки, как ранний подъем, увлеченное чтение и упрощение жизни.

В этом списке представлены 20 книг по саморазвитию, которые помогут вам стать более эффективным и успешным в бизнесе и жизни. Среди них книги Стивена Кови, Дональда Трампа, Наполеона Хилла, Джона Максвелла и других авторов. Сохраните этот список, чтобы иметь под рукой полезные рекомендации и советы для своего развития.